Guía de la deportista sobre la menopausia y el envejecimiento La transición a la menopausia puede dar lugar a toda una serie de cambios fisiológicos, entre ellos una disminución de la integridad ósea y muscular. La fuerza general tiende a…
La salud del suelo pélvico es un componente esencial para un envejecimiento saludable para todas las mujeres. El estrógeno juega un papel importante en mantener fuertes y flexibles los tejidos de la vulva, la vagina, la vejiga y los músculos…
¿Qué es el Yoga? ¿De dónde viene? La historia del yoga se remonta a miles de años atrás en la India siendo una disciplina tradicional espiritual, física y mental. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del…