Impacto de la menopausia en la memoria y concentración Hay un claro impacto de la menopausia en la memoria y concentración. La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que trae consigo una serie de cambios…
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede traer consigo cambios significativos en la salud ósea. Una dieta rica en calcio es fundamental para prevenir la osteoporosis, una condición que debilita los huesos y…
Hay algunos alimentos que mejoran la calidad del sueño en la menopausia, y en este artículo te enseñamos cuáles son. Muchas mujeres experimentan insomnio en la menopausia o problemas para dormir debido a los sofocos, ansiedad y cambios en los…
Guía de la deportista sobre la menopausia y el envejecimiento La transición a la menopausia puede dar lugar a toda una serie de cambios fisiológicos, entre ellos una disminución de la integridad ósea y muscular. La fuerza general tiende a…
¿Por qué necesito seguir teniendo chequeos médicos? Muchas mujeres se muestran escépticas en sus encuentros médicos, y con razón: hay muchos «médicos» que insisten en visitas frecuentes, análisis de sangre y tratamientos caros con escasos beneficios visibles. Sin embargo, hay…
La industria farmacéutica está viendo la piel de mujeres en menopausia como una nueva oportunidad de saturación y ataque de fórmulas mágicas. Por ejemplo, están las «fórmulas de limpieza», que encontrarás en múltiples gamas para la menopausia y que alivian…
¿Pueden las técnicas de atención plena y meditación en la menopausia ayudar realmente a aliviar los síntomas? De alguna manera, parece que la vida es un poco más dura y rápida a medida que los años pasan. Siempre hay tanto…
La respuesta podría ser… Sí. Los científicos están descubriendo que los ovarios no sólo son importantes para dar a luz, sino también para mantener sanos el corazón, el cerebro y los huesos. Si una mujer pasa por la menopausia -definida…
Menopausia y caída del cabello Muchas mujeres experimentan problemas con su cabello durante o después de la menopausia. Esto puede resultar bastante chocante y preocupante, ya que el cabello es un aspecto muy importante de la identidad personal. Al principio,…
¿Sabías que el estreñimiento es uno de los síntomas más comunes de la menopausia? No es algo que muchas de nosotras sepamos, y mucho menos de lo que hablemos. Los cambios hormonales de la perimenopausia y la menopausia afectan a…