Si lo leemos rápido, podrían parecer la misma palabra, pero cuando hablamos de prebióticos, probióticos y postbióticos, debemos considerar sus diferentes funciones dentro de la comunidad de bacterias conocida como microbioma, o flora, que vive en todo nuestro cuerpo, incluyendo…
La mejor forma de dimensionar cualquier condición, es a través de los datos duros. Es por eso que cuando nos enteramos, gracias a la Sociedad Norteamericana de Menopausia, que en el 2025 más de mil millones de mujeres a nivel…
La andropausia, a veces llamada la «menopausia masculina,» es una etapa de la vida masculina que también conlleva sus propios desafíos hormonales. Se refiere a una serie de cambios hormonales que los hombres experimentan a medida que envejecen, generalmente a…
¿Has notado algunos cambios en tu vida sexual últimamente? ¡Tranquila, no eres la única! Los hormonales influyen en la libido y la lubricación vaginal, y a veces nos dejan con resequedad, picazón y hasta molestias o dolor durante el sexo,…
A lo largo de la vida, las mujeres nos enfrentamos a desafíos y prejuicios basados simplemente en nuestro género. Primero te encuentras en pleno desarrollo, con ganas de salir adelante, con sueños e ilusiones y todas las ganas de comerte…
El cerebro es el órgano que se encarga, entre otras funciones, de la cognición o pensamiento, esta función a su vez se compone de diferentes capacidades entre las que están la atención, memoria, velocidad de procesamiento, razonamiento y comprensión. Muchas…
Durante la menopausia es importante que las mujeres se sientan apoyadas y comprendidas en su entorno, es por eso que la creación de espacios amigables durante esta etapa con la menopausia se vuelve cada vez más relevante para promover el…
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que trae consigo una serie de cambios hormonales y síntomas físicos. Durante este período, es importante contar con el apoyo de un médico especializado que pueda brindar el…
Durante la menopausia, la piel experimenta cambios debido a la disminución de estrógeno y progesterona. Estas hormonas son responsables de mantener la piel firme, elástica e hidratada. Sin ellas, la piel tiende a volverse más delgada, seca, flácida, propensa a…
¿Sabías que 1 de cada 2 mujeres experimenta dificultad para conciliar el sueño? y que además, el insomnio es un síntoma común durante la menopausia debido al desbalance hormonal y los bochornos nocturnos. Los bochornos nocturnos pueden afectar la calidad…