¿Sabías que el estreñimiento es uno de los síntomas más comunes de la menopausia? No es algo que muchas de nosotras sepamos, y mucho menos de lo que hablemos. Los cambios hormonales de la perimenopausia y la menopausia afectan a…
Si lo leemos rápido, podrían parecer la misma palabra, pero cuando hablamos de prebióticos, probióticos y postbióticos, debemos considerar sus diferentes funciones dentro de la comunidad de bacterias conocida como microbioma, o flora, que vive en todo nuestro cuerpo, incluyendo…