Categoría Sueño

Hay algunos alimentos que mejoran la calidad del sueño en la menopausia, y en este artículo te enseñamos cuáles son. Muchas mujeres experimentan insomnio en la menopausia o problemas para dormir debido a los sofocos, ansiedad y cambios en los…

¿Sabías que 1 de cada 2 mujeres experimenta dificultad para conciliar el sueño? y que además, el insomnio es un síntoma común durante la menopausia debido al desbalance hormonal y los bochornos nocturnos. Los bochornos nocturnos pueden afectar la calidad…