¿Pueden las técnicas de atención plena y meditación en la menopausia ayudar realmente a aliviar los síntomas? De alguna manera, parece que la vida es un poco más dura y rápida a medida que los años pasan. Siempre hay tanto…
¿Te sientes tensa, irritable o preocupada todo el tiempo?.. Y has comenzado a sacrificar tu vida social. Si es así, es posible que sufras ansiedad, algo que pudiera parecer difícil de manejar y, sin embargo, es un síntoma muy común…
Si buscas información sobre los síntomas de la menopausia seguramente te habrás encontrado con muchas definiciones de los cambios físicos, pero es importante conocer los cambios emocionales y mentales que se experimentan, ellos no se ven: sin embargo, son igual…
Las lámparas de fototerapia pueden ofrecer un tratamiento eficaz para el trastorno afectivo estacional. Las características como la intensidad de la luz, la seguridad, el costo y el estilo son consideraciones importantes. IMPORTANTE Consulta a tu doctora antes de probar…